Skip to main
Программа лояльности для парикмахеров

Отвечают эксперты: как мужчине отрастить густые и здоровые волосы

4
0
Дарья Евтянова
Журналист
читайте также

Факторы, влияющие на рост волос у мужчин

Отращивание волос для того, чтобы собирать их в хвост или хотя бы позволить себе что-то кроме ежика и армейских стрижек, — это нелегкий процесс, на его скорость может влиять множество факторов. Важно учитывать следующие особенности своего организма и образа жизни.

Возраст

С возрастом клетки организма делятся медленнее, а волосяные фолликулы могут отмирать — вырастить густую мужскую шевелюру все сложнее. В результате волосы постепенно «увядают» и выпадают. Свою лепту вносят также и хронические заболевания, приобретаемые с годами.

Генетическая предрасположенность

В нашей ДНК заложено количество волосяных луковиц — при всем желании их не станет больше. Кроме того, именно генетика определяет скорость регенерации волос, их рост и плотность. Некоторым буквально в ДНК прописана короткая стрижка. Благо и здесь для вас найдется красивая и мужественная прическа.

Гормональный фон

Гормоны — короли нашего организма, они имеют особую власть и над растительностью на голове. Скорость роста волос у мужчин и проблемы с алопецией могут возникать из-за переизбытка или недостатка определенных веществ, особенно если речь идет о соотношении мужских гормонов — андрогенов — и других «игроков» гормональной системы, а чаще — эстрогена и тестостерона. Чтобы выявить проблему, необходимо посетить эндокринолога. Не забудьте проверить и щитовидную железу на наличие заболеваний.

Питание, витамины и микроэлементы

Правильное питание, витамины и баланс микроэлементов влияют на блеск и упругость мужских волос. Между прочим, рацион и занятия спортом влияют на выработку кожного сала: когда его слишком много или слишком мало, проблемы с шевелюрой неминуемы. Здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек могут существенно помочь отрастить волосы. Добавьте в рацион жиры, масла с омега-3, -6 и -9, потребляйте больше белка, витаминов A, B, E и K.

Окружающая среда

Природа и условия работы тоже сказываются на росте волос мужчины. Опасное производство и загрязненность окружающей среды снижают здоровье волос и могут травмировать луковицы волос.

Уход

Это важная составляющая роста волос, влияющая скорее на качество: уход за мужскими волосами помогает предотвратить появление секущихся кончиков и защищает пряди от внешних негативных воздействий. Правильные средства по уходу способны ускорить рост волос за счет пробуждения спящих луковиц и улучшения кровообращения.

Как правильно отращивать волосы: подсказки мужчине, парню, мальчику

Неудачная стрижка, травма волосяных луковиц или стресс? Найти точную причину поредения или снижения скорости роста волос сможет только опытный трихолог. Скорость роста, как мы уже знаем, во многом зависит от генетики и образа жизни, поэтому ни один лайфхак не даст фантастических результатов. Следуйте главным рекомендациям, чтобы улучшить состояние волос и пробудить спящие луковицы.

Правильный домашний уход

Здоровые мужские волосы будут расти быстрее. А для того чтобы сделать мужские волосы здоровыми, надо почти каждый день заботиться о них, поэтапно выполняя предписания трихологов. Запоминайте главные правила ухода за мужскими волосами.

  • Очищение. Используйте шампунь по типу кожи: интенсивно очищающий, если она склонна к жирности, и деликатный, если она сухая. Мойте голову не чаще трех-четырех раз в неделю. Во время мытья можно делать легкий массаж. После смывания шампуня ополаскивайте голову чуть холодной водой, которая благотворно влияет на кровообращение в кожных слоях.
  • Эксфолиация. Раз в неделю используйте скраб для волос или щадящий пилинг. Легкими движениями наносите на кожу головы для глубокого очищения. Это поможет волосам быстрее пробиваться и расти, а также поспособствует притоку крови к фолликулам.
  • Питание и увлажнение. Кончикам волос нужен особый уход, чтобы предотвратить сухость, сечение и обламывание. Наносите на волосы масло, начиная с середины или нижней трети длины. Включите в уход питательные и восстанавливающие маски. Их следует делать 1–3 раза в неделю.
  • Активаторы роста. Есть специальные средства, стимулирующие рост волос: например, стемоксидин — его эффективность научно доказана. Подобные средства могут стать хорошим дополнением к уходу мужчины за волосами. С домашними рецептами (например, на базе никотиновой кислоты) стоит быть осторожнее.

Только для фанатов крафта. За идеальным очищением, способствующим росту волос, далеко ходить не нужно. Вот он — новогодний набор Redken Brews! В стильном боксе вы найдете интенсивно очищающий шампунь с пивными дрожжами, солодом и апельсиновой цедрой — и бутылку, вероятно, одного из самых практичных шампуней в мире — в путешествии или спортзале он очистит волосы и кожу головы, заменит кондиционер и гель для душа.

Салонные процедуры

Эффективный способ воздействовать на рост волос — это профессиональные средства и процедуры. Молодым парням и мальчикам они иногда могут быть противопоказаны, а вот для зрелых мужчин нет никаких ограничений.

  • Мезотерапия. Поверхностное нанесение сывороток или уколы со специальной смесью обогащают кожу головы витаминами, улучшают работу сальных желез и волосяных луковиц.
  • Озонотерапия. Озон насыщает ткани кислородом, и многие отмечают, что после этой процедуры очень хорошо растут волосы. Также при алопеции (облысении) озонотерапия помогает стимулировать деление клеток.
  • Массаж кожи головы. После курса профессионального массажа волосы отрастают более здоровыми и шелковистыми. Такое воздействие на кожу улучшает циркуляцию крови и обменные процессы.
  • Плазмолифтинг. Этот инъекционный метод способствует регенерации ткани. Хорошо подойдет тем, кто хочет оздоровить кожу головы и получить более густые и ухоженные волосы.

Правильные привычки

Они уместны всегда!

  • Расчесывание и массаж. Используйте массажную щетку, расчесывайте волосы несколько раз в день. Не помешает периодически проводить массаж головы с эфирными маслами. При условии что у вас нет аллергии на эфиры!
  • Сушка и укладка. Старайтесь не пользоваться феном в горячем режиме и сушить волосы естественным путем. Меньше средств для укладки, больше ухода!
  • Отказ от горячей воды во время мытья. Кипяток, как и любое нагревание с помощью стайлеров, пересушивает волосы и кожу головы. Ополаскивайте волосы прохладной водой, чтобы придать им блеск.

Выращиваем здоровые и шелковистые волосы на голове: можно ли сделать это быстро?

Итак, вы перестаете стричься и входите в режим ожидания. Отследить скорость роста волос достаточно сложно: все очень индивидуально, к тому же, например, кудрявые волосы закручиваются в спираль и визуально выглядят короче. Однако есть общая статистика роста волос:

  • за один день волосы отрастают примерно на 0,35 мм;
  • за неделю волосы становятся длиннее на 2,45 мм;
  • за месяц — примерно на 1–1,5 см;
  • за 2 месяца — на 2–3 см;
  • за 3 месяца — на 3–4,5 см;
  • за полгода можно отрастить уже 6–9 см;
  • за год можно обзавестись длиной до 15 см.

Чтобы наконец-то собрать волосы в хвост, придется ждать довольно долго.

Реально ли это изменить? Подойдя к вопросу основательно, можно ускорить рост волос до 2–2,5 см в месяц и до 24–30 см в год! Для этого важно подойти к вопросу комплексно. Следуйте нашим советам.

  • Если вы уже всерьез подумываете, не пора ли пить витамины, сделайте анализ крови и посмотрите вместе с терапевтом, есть ли нехватка каких-либо микроэлементов. Восполните баланс, чтобы организму было проще обновлять клетки.
  • Включите в график занятия спортом или постарайтесь больше двигаться. Двух-трех тренировок в неделю будет достаточно.
  • Правильное питание — залог густых и здоровых волос. Добавьте в рацион больше белка и растительных жиров (например, из авокадо). Употребляйте каждый день ложку масла, богатого омега-3 (в салате или отдельно). Злаки, орехи и бобы — ваши лучшие друзья. Не забывайте про белки и аминокислоты.
  • Высыпайтесь. Во сне клетки быстрее обновляются, а волосы растут лучше.
  • Избегайте ультрафиолета (прямых солнечных лучей) и переохлаждения.

Какую стрижку выбрать во время отращивания?

Если вы задались целью отрастить волосы, на первых порах нужно выбрать стрижку и подстригаться так, чтобы отрастающие пряди красиво лежали. Требование к стрижке должно быть одно — минимум укладки. Если волосы ослаблены или очень медленно растут, не стоит их утяжелять воском, пенками или литрами лака. Самые удачные варианты смотрите в подборке.

Бокс или полубокс

Лучший выбор для тех, кто не хочет напрягаться с укладкой. Стрижки бокс и полубокс всегда выглядят отлично и подходят большинству мужчин.

Стрелец с рваной челкой

Рваная стрижка стрелец подходит мужчинам, которые хотят что-то замаскировать. Чуть удлиненная челка гармонизирует черты лица, а длина волос по всей голове делает шрамы и неидеальную форму черепа невидимыми. Стрижка отлично смотрится и с укладкой, и в растрепанном виде. И не придется каждый месяц ее подравнивать!

Каре в стиле гранж

Слегка небрежная стрижка в стиле гранж может легко скрыть разную длину прядей, например, после неудачного обращения с открытым огнем (шутка!). Растрепанность прическе не повредит — она всегда будет выглядеть стильно.

Фейд

Височная и затылочная части оформляются с плавным переходом. Такая стрижка отлично подходит для постепенного отращивания шевелюры и не требует укладки.

Обзор средств для отращивания волос

В процессе отращивания волос нужно подойти серьезно к выбору средств для ухода. Эксперты SalonSecret подготовили подборку эффективных вариантов, которыми пользуются сами и рекомендуют клиентам. Кстати, о мужских шампунях для роста волос мы также писали.

Глубокое очищение

Если помимо медленного роста волос вас волнует и проблема выпадения, то есть отличное решение — шампунь-ванна Prévention от Kérastase. Он нормализует баланс кожи головы и препятствует поредению шевелюры.

Для тонких волос у бренда найдется еще одно отличное средство — шампунь Densité, разработанный специально для мужчин. Он утолщает волосы, делает их плотными и сияющими. В составе замечены витамин B6 и аминокислоты — вещества, жизненно необходимые волосам.

При выборе шампуня очень важен набор компонентов в составе. Постарайтесь избегать силиконов, агрессивных сульфатов и парабенов. Натуральный состав ищите в R.A.W. Nourish от Biolage. Таким шампунем можно смело мыть голову каждый день.

Для глубокого очищения введите в уход скраб: деликатный Kérastase Apaisant подойдет даже чувствительной коже, а после него волосы станут блестящими и объемными. Используйте такие средства раз в неделю.

Питание и увлажнение

В процессе мытья не пренебрегайте кондиционерами. Смываемый уход такого типа достаточно нанести на пару минут на нижнюю треть волос. Стилисты SalonSecret рекомендуют эко-кондиционер R.A.W. Nourish от Biolage.

Минимум раз в неделю используйте маску для волос. Kérastase Extentioniste усиливает прочность волос в процессе роста, а Hydra-Apaisant работает и на зону корней: маска успокаивает и увлажняет кожу головы, дарит ей ощущение свежести и активно питает.

Активаторы роста

Непосредственная стимуляция волосяных луковиц возможна. Именно так работает специальная программа, разработанная для мужчин с истонченными и редкими волосами: активатор густоты и плотности Serioxyl Denser Hair от L’Oréal Professionnel — это сыворотка, которая воздействует на фолликулы, пробуждая спящие луковицы. После трехмесячного курса появится до 1600 новых волосков! Больше информации о средствах против облысения вы найдете здесь.

В комплексе косметические и лечебные средства повышают скорость роста волос и улучшают их качество. А что вы делаете, когда не хватает терпения отрастить шевелюру для модной стрижки с удлиненными элементами?

backgroundproduct
14 человек на сайте рекомендуют этот товар
Matrix Color Sync Основная коллекция 90мл
560 руб
Купить
backgroundproduct
25 человек на сайте рекомендуют этот товар
L'Oréal Professionnel паровой стайлер SteamPod 3.0
23940 руб
Купить