Как ускорить рост волос: от домашних бьюти-секретов до салонных процедур

От чего зависит рост волос?

Наверное, нет такой девушки, которая бы никогда не мечтала о длинных, густых и красивых волосах. Однако удается приблизиться к мечте не всем — кто-то добивается желанной длины в считаные месяцы, а кто-то «со скрипом» отращивает волосы по несколько сантиметров в год. Оказывается, скорость роста индивидуальна, а влияет на нее множество факторов. Давайте разбираться, каких именно.

• Генетика. Наследственный фактор в вопросе отращивания волос является решающим: увы, если ваши предки не отличались быстрорастущей шевелюрой, скорее всего, и вы унаследовали медлительные фолликулы.

• Климат. Рост локонов зависит и от погодных условий: в жарком климате волосы растут быстрее, чем при низких температурах. Объясняется это очень просто. Холод вызывает спазм сосудов, ухудшение кровообращения и, как следствие, нарушение питания волосяных фолликулов.

• Пол. Клинические исследования показали, что темпы роста волос у мужчин и женщин отличаются — у последних они в целом растут быстрее.

• Возраст. С годами метаболизм тормозит все процессы в организме, в том числе и скорость роста волос. Активнее всего шевелюра растет у подростков, длится высокий пик примерно до 30 лет, а к 50 годам резко замедляется.

• Рацион питания. Проведя ряд экспериментов, ученые пришли к выводу, что пища напрямую влияет на рост волос — ускоряет его или, наоборот, замедляет. Так, например, избыток сахара в рационе приводит к чрезмерной выработке инсулина, что, в свою очередь, ослабляет корни. Питание же, богатое витаминами, а также животным и растительным белком, способствует делению клеток и выработке кератина, укреплению волокна волос.

• Состояние здоровья. Хронические болезни эндокринной системы и гормональные сбои, воспаление волосяных фолликулов и инфекции кожи головы, псориаз и другие аутоиммунные заболевания, нарушения работы желудочно-кишечного тракта — все это приводит к замедленному росту волос.

По статистике, у каждого человека волосы растут по-разному, но в среднем они «прибавляют» около 0,33 мм в день, или 1 сантиметр в месяц.

Как ускорить рост волос на голове?

Конечно, генетические задатки, как и возраст, не поддаются коррекции, однако стимулировать рост волос, следуя четкой программе, по силам каждому. Чтобы активизировать максимальный темп, уход за волосами должен быть комплексным и воздействовать как изнутри, так и снаружи.

Как улучшить рост волос, если он замедлен из-за патологических факторов? Возможно ли это? Рассказываем!

Здоровая еда и витамины

Быстрый рост волос невозможен без качественной «подпитки» изнутри. Шевелюру обязательно нужно регулярно обеспечивать белками, аминокислотами и витаминами — кстати, они, по мнению врачей и нутрициологов, лучше усваиваются из пищи, нежели из витаминных добавок.

Для того чтобы заветные сантиметры отрастали бодрее, специалисты советуют пересмотреть рацион и включить в него продукты, содержащие различные полезные вещества:

• железо (чечевица, гречка, инжир, говядина);

• йод (морская капуста, чернослив);

• цинк (устрицы, ягнятина, горох нут);

• селен (фисташки, творог);

• легкоусвояемый белок (яйца, мясо курицы или индейки, спирулина);

• жирные кислоты омега-3 (лосось, печень трески, льняное масло);

• витамины группы B (тыквенные семечки, печень, авокадо, бобы);

• витамин С (шиповник, облепиха, цитрусы);

• витамин Е (миндаль, семена подсолнечника, кедровые орехи).

Средства для роста волос

Если шевелюра растет слишком медленно, одновременно с переходом на сбалансированное питание имеет смысл подключать профессиональный уход для роста волос. Такие средства отличаются тщательно подобранным, концентрированным составом, который стимулирует работу волосяных луковиц — в него обычно входят как молекулы-активаторы, способные усилить рост волос или сократить их выпадение (стемоксидин, аминексил, миноксидил, никотиновая кислота и т.д.), так и компоненты для улучшения кровообращения (кофеин, перец, ментол и их аналоги).

Бьюти-продуктами для роста волос легко пользоваться в домашних условиях, ведь они выпускаются в удобном для равномерного распределения формате — ампулы, сыворотки, спреи. Но самый простой вариант, которого может быть достаточно на начальном этапе отращивания волос, — это профессиональный укрепляющий шампунь.

Эксперты SalonSecret рассказали, на какие средства стоит обратить внимание при отращивании длины.

• Шампунь Extreme Length для укрепления волос по длине, Redken

Шампунь с биотином от Redken обладает рядом полезных функций: это мягкое очищение прядей, их питание, восстановление повреждений и, что самое главное, увеличение длины волос до 15 см в год. Вся гамма Extreme Length направлена на снижение ломкости и сечения, что позволяет отказаться от регулярного подравнивания кончиков.

• Сыворотка Potentialiste, Kérastase

Сыворотка Potentialiste, Kérastase

Подробнее

Профессиональное средство с пребиотиками и витамином С успокаивает кожу головы, снимая дискомфорт, и укрепляет ее защитные механизмы. А регулярное использование сыворотки восстанавливает баланс кожи и способствует оздоровлению корней волос.

• Уход-спрей от выпадения волос Stimuliste, Kérastase

Уход-спрей от выпадения волос Stimuliste, Kérastase

Подробнее

Мощный состав — то, что нужно для роста волос: аминексил, витамин РР, аргинин и гликолипиды создают идеальные условия для повышения качества волос и их укрепления. Спрей работает в нескольких направлениях: укрепляет фолликулы, восстанавливает структуру прядей по всей длине и снижает выпадение волос.

• Ампулы Expert Aminexil Advanced, L’Oréal Professionnel

Помимо аминексила, обеспечивающего более надежное закрепление луковиц в фолликулах, ампулы содержат кислоту омега-6 — она стимулирует рост новых волос. Еще один существенный плюс: каждый флакон снабжен насадкой с роликовым аппликатором, усиливающим микроциркуляцию.

• Активатор густоты и плотности волос Densifique, Kérastase

Активатор густоты и плотности волос Densifique, Kérastase

Стемоксидин и текстурирующие полимеры в составе гарантируют более плотные и объемные волосы уже через три месяца ежедневного применения ампул. Но это еще не все: формула средства содержит запатентованный комплекс ян, который сокращает фазу сна у волос и активизирует цикл их роста.

• Ампулы Biolage ScalpSync, Biolage

В основе состава тоника — вещество про-аминексил, способное снизить интенсивность выпадения волос, улучшить их рост, придать плотность прядям. Формула средства легкая и комфортная, она поддерживает прикорневой объем и заметно увеличивает его.

Правильный ежедневный уход

Что еще помогает для роста волос, кроме сбалансированного питания и профессиональной косметики? Конечно, грамотная бьюти-рутина — регулярная, комплексная, салонного уровня.

Представляем самые эффективные советы по уходу за локонами на каждый день.

• Важно мыть голову по мере загрязнения, так как кожа, покрытая излишками себума, пылью, силиконами, маслами и остатками стайлинга, просто не получит необходимые компоненты ухода.

• Для более качественного удаления загрязнений раз в неделю используйте глубокоочищающий шампунь. Например, для склонной к жирности кожи головы хорошо подойдут Biolage Normalizing CleanReset и кислотный Redken Hair Cleansing Cream — они надолго оставляют ощущение свежести и чистоты, тщательно удаляя все виды загрязнений.

• В процессе отращивания волос не забывайте уделять внимание кончикам: обязательно наносите на них питательный бальзам после мытья (или масло L’Oréal Professionnel Absolut Repair 10 в 1 — оно снижает вероятность сечения). При необходимости раз в несколько месяцев подстригайте секущиеся концы буквально на сантиметр.

• Никогда не расчесывайте мокрые пряди — в таком состоянии они легко травмируются и ломаются.

• Старайтесь минимизировать использование фена и утюжков, так как горячий стайлинг провоцирует жесткость и ломкость волос. Каждый раз перед укладкой и сушкой наносите на всю длину термозащитное средство, например крем L’Oréal Professionnel Pro Longer с уплотняющим комплексом и аминокислотами.

• Тугие пучки, хвосты и косы травматичны для волос — лучше их избегать, а если не выходит, то носить не чаще двух раз в неделю.

• Регулярно делайте массаж головы — это поможет улучшить кровообращение в коже головы и тем самым «разбудить» новые волосы.

Салонные процедуры

Если длина и скорость роста волос вас категорически не устраивают, смело дополняйте домашний уход тяжелой артиллерией в виде салонных процедур. Если внутренних причин замедления роста нет, в комплексе с домашним уходом косметологические меры должны дать хорошие результаты.

• Мезотерапия

Для стимуляции роста шевелюры трихолог может назначить инъекции лекарственных препаратов в волосистую часть головы. Состав включает витамины, минералы, пептиды — подбирается такой «коктейль» индивидуально в зависимости от потребностей локонов. Как правило, достаточно одного курса мезотерапии в год, состоящего из десяти процедур, чтобы полностью или частично решить проблему замедленного роста волос и их чрезмерного выпадения.

• Дарсонвализация

В арсенале многих косметологов имеется дарсонваль — аппарат, который воздействует на волосяные луковицы легкими ударами тока. Замечено, что благодаря такой «встряске» фолликулы начинают работать активнее. Кстати, дарсонваль также используют для улучшения проникновения уходовых средств вглубь волос: например, маска или масло наносится на локоны, а затем по всей длине «проходят» насадкой.

• Озонотерапия

Суть способа улучшения роста волос состоит в том, что под кожу путем инъекций либо через специальный концентрирующий колпак вводится кислород. Озонотерапия воздействует на волосы, находящиеся на стадии формирования, — после курса процедур они должны ускорить свой рост, стать более крепкими и блестящими.

• Лазеротерапия

Еще одна эффективная процедура, положительно влияющая на скорость роста шевелюры. В процессе лазерного лечения пульсирующий световой луч проникает вглубь кожи прямо к волосяному сосочку, питающему волос, и там проводит свою работу: стимулирует фолликул, усиливает кровообращение и обменные процессы.

Краткие итоги

Что влияет на рост волос?

Возраст, наследственность, климат, питание и не только. В этой части статьи мы рассказали о факторах, способных как увеличить скорость роста волос, так и замедлить ее.

Как увеличить рост волос с помощью питания?

Необходимо включить в рацион продукты с высоким содержанием витаминов, минералов, белков и других полезных веществ. Каких именно — читайте тут.

Можно ли ускорить рост волос на голове в домашних условиях?

Да, для этого эксперты SalonSecret советуют включить в бьюти-рутину профессиональные активаторы роста и укрепляющие продукты. Список рекомендованных средств и правила эффективного ухода за волосами можно найти тут.

Как еще можно ускорить рост волос на голове у женщин?

Кроме сбалансированного питания и регулярного ухода, попробуйте подключить салонные процедуры. Прочитать о них можно здесь.

Кстати, женщинам ускорить рост волос проще, чем мужчинам, из-за особенностей гормональной системы. Тестостерон в гораздо меньшей степени влияет на нашу кожу и, следовательно, на фолликулы. Так, андрогенетическая алопеция у женщин встречается относительно редко. Как вы думаете, какие факторы влияют на скорость роста волос в вашем случае?