Skip to main
Программа лояльности для парикмахеров

Ответы на главные вопросы про витамины для волос

1
0
Яна Ильинская
Журналист
читайте также

Зачем волосам нужны витамины?

Знаете, я заметила, что мы легко начинаем повторять не задумываясь популярные утверждения: «завтракать нужно обязательно», «семьи без детей не бывает», «витамины в косметике для волос бесполезны». Прислушайтесь к своему внутреннему монологу — правда же, иногда проскакивает?

Если не играть в попугайчика, а на секунду задуматься над тем, какие странные убеждения влияют на нашу жизнь, мы быстро выясним, что некоторым подходит отсутствие завтрака — так они эффективнее проводят первую половину дня, а многие семейные пары абсолютно счастливы без детей.

Но сегодня мы не о питании и не о детях (хотя…), а о витаминах для волос.

Предлагаю расставить все точки над i за счет самостоятельного изучения вопроса. Вы со мной?

для чего нужны витамины для волос
витамины для волос

Давайте начнем с главного и разберемся, что вообще представляют собой витамины.

Витамины — это такие специальные вещества, которые помогают организму работать правильно. Наряду с гормонами витамины выступают в роли регуляторов метаболизма и активаторов важнейших внутренних процессов. Некоторые из них участвуют в формировании и питании стержня волоса — возможно, без них мы были бы лысыми, как новорождённые котята.

Если каких-то витаминов не хватает, мы начинаем чувствовать себя плохо: базовые биохимические реакции замедляются, а полезные вещества, получаемые вместе с едой, не усваиваются или усваиваются не в полном объеме.

Все витамины выполняют определенные функции, поэтому существует целая система, помогающая понять, каких именно витаминов не хватает вашему организму: высыпания на лице, к примеру, сигнализируют о дефиците витаминов А, Е, К и D, онемение конечностей — о недостатке В6, В12 и В9, а плохое состояние волос часто является следствием дефицита витаминов В7 (биотина) и Е.

Оставайтесь на связи, чтобы узнать, какие витамины пить при выпадении волос и стоит ли это делать, работают ли витамины для роста волос на голове и почему косметика с микроэлементами достойна почетного места на вашей полочке в ванной.

Как витамины влияют на здоровье волос?

Биотин помогает организму в нужном количестве вырабатывать эритроциты, отвечающие за доставку кислорода и питательных элементов к волосяным фолликулам. Если в организме отмечается дефицит биотина, волосы начинают интенсивно выпадать.

Витамин Е — сильный антиоксидант, который предотвращает слишком мощные окислительные процессы в организме. При его дефиците волосы растут очень медленно и выглядят сухими и безжизненными. Так что витамин Е можно отнести к группе витаминов для роста волос и восстановления их густоты.

Некоторые микроэлементы повышают эластичность кожи головы, другие участвуют в кроветворении, кровотоке и насыщении кожи молекулами кислорода, третьи поддерживают функционирование сосудов. В общем, витамины для волос просто незаменимы.

Надо просто купить витаминный комплекс для волос, и все будет хорошо?

К сожалению, нет. Более того, если делать это не под контролем врача, можно навредить себе еще больше: профицит витаминов вообще собьет несчастный организм с толку.

Если вы подозреваете, что у вас есть дефицит витаминов, и задумываетесь о том, какие витамины начать пить при выпадении волос или при другой проблеме, связанной со здоровьем локонов, обратитесь к врачу, чтобы он назначил все необходимые анализы.

Просто пойти и купить комплекс витаминов для волос против выпадения — не самое лучшее решение! Самолечение может привести к неприятным последствиям. И речь не только о гипервитаминозе. Возьмем в качестве примера токоферол, распространенную форму витамина Е. Как антиоксидант он способен влиять на воспалительные процессы организма и клеточное обновление. Уже более двадцати лет новые и новые исследования подтверждают, что дополнительные пероральные дозы токоферола могут спровоцировать усугубление воспаления и ускорить процесс перерождения клеток, что тоже потенциально опасно для здоровья.

Важно! Витаминный комплекс для волос должен отвечать потребностям организма. Дефицит или профицит возможно выявить только медицинско-диагностическим путем.

Насколько косметика с витаминами в составе эффективна?

эффективность витаминов для волос
состав витаминов для волос

Считается, что наружное применение средств, содержащих витамины, не является эффективным. На самом деле это не совсем так: просто в этом деле, как и в любом другом, необходим комплексный подход.

  • При приеме внутрь (например, с продуктами питания) витамины работают над оздоровлением всего организма в целом. Это более надежный, но при этом более медленный способ улучшить состояние волос.
  • При наружном применении витамины дают быстрый, но недолговременный эффект — для достижения устойчивого результата важно использовать обогащенные витаминами косметические средства на регулярной основе. Не стоит забывать, что косметика не может проникать в кровоток, в фолликулы или кортекс волос — она немного не так работает.

Получается, узнав, что вашим волосам не хватает конкретных витаминов, лучше всего подойти к решению проблемы комплексно: под контролем врача принимать внутрь, например, витамины от выпадения волос для женщин или мужчин (пол, как и возраст, имеет значение, но самое важное — результаты анализов на дефицит витаминов). А также воздействовать на волосы и кожу головы точечно, с помощью наружного нанесения специализированных косметических средств.

Кстати, достаточно много витаминов можно получить и в «натуральном» виде, то есть с едой! Например, витамин Е содержится в арахисовом, рапсовом и оливковом маслах, а также в угре и лесном орехе, а биотин (витамин В7) — в красном мясе, шпинате и моркови. ЗОЖ кажется все более привлекательным, верно?

О косметике с витаминами точно известно одно: она помогает видимой части волоса оставаться крепкой, эластичной, плотной и гладкой, несмотря на любые негативные влияния внешней среды, от атмосферных загрязнений до горячих пластин утюжка. Действующие изнутри организма витамины так не могут. Уже выросшие волосы состоят из отмерших клеток, и дать им витаминный заряд с порцией морковки или капсулой БАД мягко говоря затруднительно.

Обзор косметических средств для волос с витаминами

Еще раз отметим, что витамины для приема внутрь нужно выбирать и принимать только под контролем лечащего врача. А вот косметические средства для волос (маски, ампулы и другие продукты ухода), содержащие витамины, лучше выбирать под руководством экспертов SalonSecret!

Здесь вы найдете витамины для роста волос, против выпадения и уже знакомые нам антиоксиданты, но в наружных уходовых продуктах их задача несколько трансформируется.

Разглаживающая сыворотка Liss Unlimited от L’Oréal Professionnel

Сыворотка великолепно дисциплинирует сухие и непослушные локоны, и это неудивительно, ведь в ее составе есть масло примулы вечерней, богатое витаминами, отвечающее за восхитительный внешний вид волос. Токоферол в составе также замечен, но здесь он берет на себя роль природного консерванта.

Силер Extreme Length от Redken

Несмываемый финиш-лосьон легко справляется с сухостью и выпадением волос в результате ломкости, ведь в его составе есть биотин (витамин В7), который отвечает за интенсивное питание и укрепление прядей по длине.

Укрепляющий шампунь Inforcer от L’Oréal Professionnel

Что может быть лучше, чем витаминный коктейль из биотина и витамина В6? Только шампунь на основе этого коктейля! Помогает справиться с выпадением волос (но только вызванным ломкостью), а также с сухостью и сечением кончиков; делает локоны сияющими и мягкими.

Ночная питательная сыворотка Nutritive от Kérastase

Несмываемая ночная сыворотка создана на основе пяти (!) витаминов – Е, С, В3, В5 и В6. Это сочетание оказывает абсолютно магический эффект: достаточно нанести сыворотку на сухие или влажные пряди перед сном, чтобы наутро проснуться с роскошными волосами.

Пре-шампунь Régénérant от Kérastase

Пре-шампунь обеспечивает более интенсивное очищение, чем обычный шампунь, а также оказывает ревитализирующий эффект благодаря витамину Е в своем составе. Формула дополнена углем, гиалуроновой кислотой и молекулой абиссин.

Какие витамины и микроэлементы нужны для роста волос?

Мы уже поговорили с вами о том, что основными витаминами, влияющими на состояние волос, являются В7 (биотин) и Е. Тем не менее многие другие витамины так или иначе тоже участвуют в поддержании здоровья и ухоженного внешнего вида локонов. Давайте посмотрим, какие витамины и микроэлементы в принципе могут быть использованы для улучшения роста волос на голове.

Витамин А

Витамин А (или ретинол) — главный в деле заботы о коже. В том числе, конечно же, о коже головы. При дефиците витамина А она может стать склонной к воспалениям, а сальные железы могут начать вырабатывать больше себума (кожного сала), что приведет к тому, что волосы будут жирными у корней. В некоторых случаях гиперсекрецию сальных желез связывают с алопецией.

Витамины группы B

Все витамины группы В имеют значение как для организма в целом, так и для волос в частности. Самым важным для наших с вами локонов в этой группе является витамин В7 (биотин): как мы уже говорили, он отвечает за стимуляцию и питание волосяных фолликулов. При его дефиците волосы могут начать интенсивно выпадать.

Витамин С

Витамин С, помимо всех остальных своих функций, делает очень важное — способствует синтезу коллагена. Если витамина С не хватает, коллагена тоже будет вырабатываться недостаточно. А без коллагена волосы уже на этапе формирования теряют блеск и красоту. Но гораздо существеннее влияние витамина С на сосуды кожи, по которым питательные вещества поступают к фолликулам. Таким образом, витамин С — действенное средство в деле укрепления волос и повышения их густоты.

Витамин Е

Витамин Е (или токоферол) является сильным антиоксидантом: благодаря его работе разрушительные окислительные процессы в организме не запускаются. Следствием естественного потребления токоферола становится бесперебойная работа всех систем органов, а также красота кожи и волос. Витамин Е считается чуть ли не главным борцом против выпадения волос.

Не только витамины

Я уже говорила о комплексности в уходе за волосами. Несколько жизненно важных витаминов в вашей любимой сыворотке для кожи головы — это отлично, но без минеральной поддержки вряд ли получится добиться заметного эффекта. Какие минералы должны присутствовать в ежедневном рационе?

Цинк

Во-первых, минерал цинк помогает усвоить витамин Е, о полезных функциях которого мы уже всё знаем. А во-вторых, цинк сам по себе является очень важным элементом: например, он снимает воспаление кожи головы, помогая бороться с перхотью и слишком интенсивной работой сальных желез.

Селен

Очередной микроэлемент, помогающий усвоить весь витамин Е до последней крупицы! К тому же селен ощутимо влияет на работу щитовидной железы, а та, в свою очередь, — на состояние волос. Мало селена — тусклые и выпадающие волосы.

Гиалуроновая кислота

Да, вы правильно хмыкаете — гиалуроновая кислота относится не к минералам, а к биологическим полимерным веществам. Этот элемент организм в состоянии синтезировать сам, однако с каждым годом все меньше. Гиалуроновая кислота — ключ к красоте кожи и волос.

Краткие итоги

Витамины для волос действительно работают?

Да, каждый день они участвуют в формировании новых волос в фолликулах и их развитии. Витамины для роста и укрепления волос мы получаем в основном с продуктами питания, преимущественно это комплексы витаминов для волос против выпадения, но с ними нужно знакомиться осторожно и только под контролем врача. Более подробно о том, зачем волосам нужны витамины, читайте в этом разделе.

Какие витамины пить при выпадении волос? Пряди ломкие и очень сухие.

Точно скажет трихолог, обычно при повышенном выпадении назначаются комплексные меры, включающие курс витаминов группы B и минералов. Однако, судя по описанию, проблема может быть не в выпадении, а именно в ломкости: волосы обламываются по длине в процессе мытья, расчесывания и укладки. Если подозрения подтвердятся, обратите внимание на косметические средства для волос с витаминами В6 и В7 в составе. О свойствах витаминной косметики читайте здесь.

Как принимать витамины для укрепления волос?

И снова первым делом нужно выяснить, в чем заключается ослабленность волос. Слабые корни — повод привлечь и врача, и косметолога. Ослабленность по длине, связанная с химическим или механическим повреждением прядей, требует иного подхода, а его базисом станут косметические средства наружного действия. Обзор эффективных уходов можно найти здесь.

Какие витамины и микроэлементы нужны для роста и красоты волос?

Основные витамины для волос — это А, Е, С и вся группа B. Их действие было бы неполным без других важных для организма человека веществ: цинка, селена, железа, коллагена, гиалуроновой кислоты. Об их свойствах рассказано тут.

В магазинах и аптеках представлено множество наших маленьких помощников: витамины от выпадения волос для женщин и мужчин, комплексы для беременных, биологические добавки для роста волос и косметические средства, от шампуней до укрепляющих сывороток. А что помогает вам, когда пряди становятся усталыми и безжизненными?

backgroundproduct
14 человек на сайте рекомендуют этот товар
Matrix Color Sync Основная коллекция 90мл
560 руб
Купить
backgroundproduct
25 человек на сайте рекомендуют этот товар
L'Oréal Professionnel паровой стайлер SteamPod 3.0
23940 руб
Купить