Skip to main
Глубокое питание для волос

Глубокое питание для волос

Яна Ильинская
Яна Ильинская
Журналист
Глубокое питание для волос

Сбалансированное питание нужно не только нам самим, но и нашим волосам. Вы наверняка замечали, как ухудшается состояние волос при соблюдении жесткой диеты с низким содержанием жиров и витаминов. Или когда волосы не получают интенсивного питания снаружи — особенно если мы ежедневно подвергаем их пыткам в виде укладки утюжком и феном, стягиваем шапками и жесткими заколками, а также наносим на них массу средств для укладки.

Причина непрезентабельного вида шевелюры в таких случаях — недостаточное питание волос! Вместе со стилистами разберемся, как восстановить красоту локонов и спасти свои волосы.

5 признаков недостаточного питания волос

недостаточное питание волос

Как понять, что ваши волосы не получают достаточного количества витаминов и микроэлементов?

По словам стилистов на это указывают пять признаков:

Интенсивное выпадение волос

Интенсивное выпадение волос

В норме каждый человек теряет до 100 волос ежедневно. Однако когда на расческе остается «добрая половина» шевелюры, а пол в ванной после укладки усеян волосами, время бить тревогу!

Сухость и ломкость волос

Сухость и ломкость волос

Если, несмотря на тщательный уход и использование увлажняющих средств, вы чувствуете, что ваши волосы все равно остаются слишком сухими и легко ломаются, стоит обратить внимание на дополнительное питание волос.

Отсутствие блеска

Отсутствие блеска волос

Блеск волос — первый признак их здоровья! Болезненная тусклость локонов указывает на то, что им не хватает витаминов и других полезных микроэлементов.

Сложности с укладкой

Сложности с укладкой  волос

У кого-то волосы от природы легко поддаются укладке, а кто-то не может собрать их даже в обычный хвост — до того волосы тяжелые и своенравные. Однако если ваша привычная укладка не держится дольше получаса и вы уже который раз бежите к зеркалу поправлять прическу, то проблема в недостаточном питании волос.

Медленный рост

Медленный рост  волос

Как и дети, волосы перестают расти, если не обеспечить им регулярный «рацион», богатый микро- и макроэлементами. Замедленный рост волос — важный признак недостаточного питания.

Когда наши волосы особенно нуждаются в питании?

Когда волосы нуждаются в питании

Поддержка требуется волосам всегда, однако эксперты указывают на несколько ситуаций, в которых важно обратить особое внимание на интенсивное питание локонов:

  • холодное время года,
  • пляжный отдых,
  • частая укладка с использованием фена или утюжка,
  • регулярные прически с жесткой фиксацией с помощью шпилек, заколок или резинок,
  • ежедневное использование большого количества средств для укладки,
  • стрессовые ситуации: нервные перегрузки, переработки, недосып.

Питание волос в домашних условиях

Питание волос дома

Помимо салонных процедур для глубокого питания нашей шевелюры есть способы, которыми смело можно воспользоваться дома.

Рассказываем, что под этим имеют в виду наши стилисты:

Правильная еда и здоровый сон

Правильная еда и здоровый сон

Самый простой способ начать заботиться о питании волос — сбалансировать свой собственный рацион и режим отдыха. Не увлекайтесь жесткими диетами, которые ограничивают потребление полезных жиров и витаминов, старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, спать не менее 8 часов в сутки и поменьше нервничать.

Соблюдая все эти правила длительный период времени, вы можете восстановить свою шевелюру даже без дополнительных процедур и средств!

Наружные средства для питания волос

Наружные средства для питания волос

Очень часто изменения режима питания и сна бывает недостаточно для быстрого восстановления волос. В этом случае можно подключить наружную «артиллерию» и, не выходя из дома, приготовить простые питательные маски для волос из подручных ингредиентов. Такими составляющими могут стать: кофе, оливковое масло, яичный желток, мед и кефир. Только помните, что в тех или иных ингредиентах полезные вещества содержатся не в концентрированном виде, а это значит, что видимый эффект проявится не слишком скоро, а уходовые процедуры предстоит проводить как можно чаще — желательно каждый день.

Да и стилисты не одобряют такие процедуры: вы всегда можете ошибиться с дозировкой, или какие-то компоненты вместо пользы могут вызвать у вас аллергическую реакцию. Поэтому не полагайтесь на интернет, а лучше доверьте свои локоны профессиональным средствам.

Профессиональные средства для глубокого питания волос

средства для глубокого питания волос

Наиболее эффективным способом обеспечить волосам глубокое питание и восстановление является использование в ежедневном уходе профессиональных средств.

Многофункциональный спрей Miracle Creator, Matrix

Уникальное средство, способное заменить собой сразу несколько необходимых для восстановления волос «штучек». Спрей Miracle Creator надежно защищает локоны от негативного воздействия фена и утюжка, усиливает сияние, питает и увлажняет — полное комбо для ежедневного ухода. Работа «по всем фронтам» ведется за счет особых ингредиентов: соевого и миндального масел, молочной кислоты и древесного сахара.

«Аромат просто бомба — кокосовый с ноткой ванили. Вкусно, но есть нельзя — помните об этом, дорогие читатели. Miracle Creator разглаживает волосы так, что они классно блестят и совершенно не утяжеляются. При этом во флакончике еще масса полезных функций. К примеру, защита от воздействия температуры, то есть можно потом спокойно волосы посушить феном, утюжком пройтись. Еще одна фишечка — секущиеся кончики станут абсолютно незаметными, спрей склеивает сечение. В общем, когда не знаешь, что купить, но хочется всего и сразу, купи его, нанеси — и будешь в полном восторге, 100%».

Карина Котова
Стилист, технолог Matrix

Шампунь Absolut Repair Lipidium, L’Oréal Professionnel

Основной компонент этого шампуня — молочная кислота: она регенерирует и питает волосы, способствуя их восстановлению.

«Кроме того, молочная кислота способна усилить барьерные свойства волоса, укрепляет его стержень и восстанавливает утерянные межклеточные связи».

Алексей Нагорский
Стилист L'Oréal Professionnel

Маска Absolut Repair Lipidium, L'Oréal Professionnel

Формула маски основана на натуральных керамидах, которые препятствуют интенсивной потере влаги, питают волосяной фолликул и снижают выпадение волос.

«Эта маска — must have для тех, кто часто сушит волосы феном или укладывает утюжком».

Алексей Нагорский
Стилист L'Oréal Professionnel

Невероятно удобное средство, которое наносится после мытья на влажные волосы и не смывается.

Несмываемый разглаживающий крем Liss Unlimited, L’Oréal Professionnel

«Благодаря высокому содержанию витамина В6 и цинка, крем поддерживает необходимый гидробаланс внутри волоса, справляется с сухостью и сечением кончиков».

Алексей Нагорский
Стилист L'Oréal Professionnel