Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях: 5 эффективных способов
Проблемы

Как укрепить волосы: боремся с выпадением в домашних условиях

12 декабря 2018
выпадают волосы

Яна Ильинская

Журналист

Бьюти и лайфстайл прямиком из Европы (Прага, Чехия).

Содержание:

1. Выпадение волос: причины
2. Как понять, стоит ли беспокоиться о выпадении волос?
3. Правильное питание для укрепления волос: необходимые витамины и элементы
4. Организация правильного ухода за волосами для их укрепления
5. Защита кожи головы от внешних факторов
6. Эффективные косметические средства для укрепления волос
7. Лучшие профессиональные средства для укрепления волос

Почему волосы выпадают, всегда ли в этом виноват неправильный уход, какие продукты питания заставляют волосы оставаться в положенном месте, можно ли остановить их выпадение в домашних условиях и куда бежать, если ничего не помогает? Выясняем вместе с экспертами SalonSecret!

Выпадение волос: причины

причины

Такая неприятность может случиться с каждой, ведь факторов, влияющих на интенсивность выпадения волос, невероятно много: от погоды на улице до гормонального дисбаланса. Что еще может заставить ваш организм избавляться от большого количества волос:

  • сильный стресс;
  • неправильное (несбалансированное) питание;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • низкая температура воздуха;
  • яркое солнце;
  • гормональный сбой (например, во время беременности или после родов);
  • различные заболевания: дисфункция щитовидной железы, сахарный диабет, некоторые грибковые инфекции и другие болезни;
  • неправильный уход за волосами и кожей головы;
  • неподходящий состав воды (слишком жесткая или слишком мягкая для вашего типа волос).

Как понять, стоит ли беспокоиться о выпадении волос?

норма

В норме каждый человек теряет в среднем около 100 волос в сутки. Если вдуматься, это довольно много, особенно если расчесываться максимум один-два раза в день, как делают обладательницы кудряшек. Обращайте внимание на то, сколько волос остается на расческе и на полу в ванной комнате во время укладки. Если визуально их количество остается примерно одинаковым, волноваться не стоит. А вот если вам кажется, что интенсивность выпадения стала расти, следует принять некоторые меры.

Самым простым и верным способом избавить себя от лишних волнений станет посещение терапевта и сдача общего анализа крови и анализа крови на сахар. Если здесь все в порядке, но волосы продолжают выпадать, запишитесь на прием к специальному врачу-трихологу, который знает все о здоровье волос и кожи головы. Он назначит осмотр и дополнительные анализы, если это необходимо.

Если же вы даже думать не хотите о больницах, ищите информацию о знаковых мероприятиях в мире красоты и здоровья волос: в рамках таких событий бренды часто предлагают гостям консультацию врача-трихолога в качестве приятного бонуса. Именно так было на открытии корнера Kérastase в ГУМе.

Правильное питание для укрепления волос: необходимые витамины и элементы

витамины

За красоту и здоровье волос отвечает множество веществ, которые в том или ином количестве содержатся в продуктах питания. Что же нужно включить в повседневный рацион, чтобы позаботиться о своих локонах?

 Витамин А  Яйца, молочные продукты, шпинат, петрушка, овощи и фрукты красного и желтого цвета 
 Витамин С  Шиповник, грецкий орех, черноплодная рябина, цитрусовые
 Витамин В1  Гречка, кукуруза, бобовые, соя, большинство орехов, дрожжи
 Витамин В6   Мясо, молоко, картофель, отруби
 Железо  Инжир, виноград, крыжовник, клюква, тыква, цукини, шпинат
 Кальций  Кисломолочные продукты, тыква, хрен
 Магний  Свекла, фасоль, картофель, сухофрукты
 Цинк  Виноград, баклажаны, апельсины
 Йод  Редька, редис, чеснок, огурцы
 Кремний  Кокос, цельнозерновые злаки, цукини

Каких продуктов питания следует избегать, заботясь о здоровье волос?

питание

Современные нутрициологи приходят к заключению, что самое сбалансированное питание не исключает полностью никаких продуктов, просто всего в рационе должно быть понемногу.

Чтобы сохранить красоту и здоровье волос, остановить их выпадение, следует ограничить употребление:

  • слишком жирной пищи;
  • полуфабрикатов с низким содержанием полезных веществ;
  • избыточно сладких продуктов (газировки, шоколада, пирожных);
  • алкоголя.

Организация правильного ухода за волосами для их укрепления

укрепление
Что можно и нужно делать дома, чтобы защитить волосы от слишком интенсивного выпадения и укрепить их? Разбираемся вместе!

Как правильно мыть голову?

мытье головы

В зависимости от типа волос частота мытья головы может быть разной: сухие волосы, как правило, загрязняются в течение 2–4 дней, а жирные порой требуют ежедневного мытья головы. Какой бы вариант ни оказался вашим, важно учитывать:

  • жесткость воды: если в вашем регионе жесткая вода, лучше чередовать мытье головы под душем с использованием бутилированной воды для питья;
  • температуру воды: эксперты SalonSecret рекомендуют мыть волосы под теплой или прохладной, но не горячей водой.

Как правильно сушить волосы?

сушка

Наименее травмирующим способом высушить волосы является естественный: промокнуть локоны полотенцем и оставить их сушиться самостоятельно. Увы, для этого не всегда находится время, поэтому зачастую нам приходится пользоваться феном или брашингом.

Горячий воздух может навредить волосам. Выбирайте среднюю или минимальную температуру нагрева, держите фен на расстоянии не менее 20 сантиметров от пряди, а если пользуетесь брашингом, щипцами или плойкой, точно выдерживайте время воздействия на волосы, не пережигайте их.

Какой должна быть расческа?

расческа
От качества расчески зачастую зависит, сколько волос будет потеряно в процессе ежедневной укладки. Слишком частые зубчики или неподходящая форма расчески могут негативно повлиять на качество волос. Идеальный вариант — широкая щетка со встроенным ионизатором, которая не только способствует легкой укладке, но и насыщает волосы полезными укрепляющими ионами.

Как часто и какой краской проводить окрашивание волос?

окрашивание

Спрятать седину, сменить имидж, сделать природный оттенок волос более ярким — сегодня без окрашивания практически никуда! Хорошо, что времена, когда красящие и осветляющие составы создавались на основе страшных разрушающих веществ, уже позади. Сегодняшние краски для волос значительно более щадящие, однако и они могут усугубить проблему выпадения волос.

Если вы заметили, что стали терять больше волос, откажитесь на время от красок на основе аммиака, тем более что на рынке постоянно появляются новые и новые аналоги этого вещества. Например, в линейке красителей Redken есть безаммиачные варианты, которые подарят стойкий цвет при максимально бережном отношении к волосам.

Еще более щадящий подход — использовать оттеночные составы, которые помогут слегка изменить цвет локонов, не проникая глубоко в структуру волоса.

Защита кожи головы от внешних факторов

Пресловутый мамин вопрос про шапку с возрастом становится актуальным не только из-за того, что мерзнуть уже не модно, но и в связи с красотой и здоровьем волос и кожи головы. Так, теплая шапка зимой не только защитит от простуды, но и убережет кожу головы от резких перепадов температуры, а также от воздействия холодного воздуха, который неизбежно сушит.

Летом же тоже неплохо носить головной убор: и не перегреемся, и кожу головы не пересушим. Если вы оказываетесь рядом с морем, не нужно отказывать себе в удовольствии поплавать, просто после купания нанесите на локоны и кожу головы питательное масло или маску.

Кстати о масле: не вредно ли постоянно использовать стайлинговые средства? Эксперты уверяют, что нет, если они качественные и подобраны с учетом ваших индивидуальных особенностей. А использование средств с термозащитой или питательных масел для укладки в принципе полезно.

Салонные процедуры для укрепления волос

салонный уход

Позаботиться о волосах и коже головы можно, отправившись к специалисту. Активный массаж головы поможет усилить кровоток и «разбудить» спящие волосяные фолликулы, а дарсонвализация — ускорить регенерацию тканей, остановить выпадение волос. Эти ритуалы красоты не слишком сложные и вполне доступны для проведения в домашних условиях.

Точно пойти в салон стоит за мезотерапией для кожи головы: это довольно радикальная мера, которая проводится по назначению врача-трихолога. Специалист за несколько сеансов делает инъекции в кожу головы, насыщая ее полезным коктейлем из ингредиентов, которые останавливают процесс потери волос, нормализуют работу сальных желез и доставляют энергию к волосяным фолликулам.

Эффективные косметические средства для укрепления волос

косметические средства
Вместе разбираемся в многообразии предложений для укрепления волос.

Что должно быть в составе таких средств?

Наиболее эффективно действуют средства, в состав которых входят витаминные комплексы, аминокислоты, кератин, железо и полезные питательные масла.

Масла для волос: вред или польза?

масло
Косметические масла выполняют невероятно важную функцию: они питают волосы и обволакивают их тончайшей мембраной, которая не только придает локонам внешний блеск, но и защищает поверхность волоса от внешних воздействий. Однако не стоит пользоваться маслом для волос перед горячей укладкой, так вы сильно пересушите волосы и сведете на нет все полезные свойства косметического средства.

Стоит ли делать домашние маски?

домашняя маска
Домашние ухаживающие маски, составленные из того, что нашлось в холодильнике или кухонном шкафчике, считаются удобной альтернативой промышленной косметике. Однако стоит помнить, что в домашних ингредиентах полезных веществ гораздо меньше, а непрофессиональный подход к смешиванию тех или иных компонентов может привести к негативным последствиям.

Лучшие профессиональные средства для укрепления волос

Вместе с экспертами SalonSecret мы подобрали самые эффективные средства для укрепления локонов и борьбы с выпадением волос.

 

  1. Сыворотка Serioxyl Denser от L'Oréal Professionnel
    В состав средства входят инновационные компоненты стемоксидин и неогесперидин, которые стимулируют активность волосяных луковиц, предотвращают выпадение волос и повышают их густоту. Важно: наносить сыворотку нужно каждый день в течение трех месяцев.
  2. Несмываемый уход для роста волос Cerafill Retaliate от Redken
    В формуле средства содержится ментол, который успокаивает кожу головы и усиливает кровообращение, стимулируя рост волос, а также стемоксидин, дающий дополнительную энергию волосяным луковицам. Рекомендуется наносить ежедневно на сухие или влажные волосы.
  3. Шампунь Sensi Balance от L'Oréal Professionnel
    Шампунь разработан специально для чувствительной кожи головы, поэтому отлично увлажняет ее, способствуя укреплению волос. Шампунь необходимо наносить не только на волосы, но и на кожу головы массирующими движениями.
  4. Комплекс для объема волос High Amplify от Matrix
    Формула с протеинами позволяет не только увеличить визуальный объем волос, но и укрепить волосы. В набор входят шампунь и кондиционер, которые рекомендуется использовать в комплексе.
  5. Ампулы Cerafill Maximize Аминексил от Matrix
    Это система интенсивного ухода, которая предназначена для борьбы с выпадением волос. В состав формулы входит аминексил, аргинин и омега-6 кислоты, стимулирующие естественный рост волос и уплотняющие структуру волоса. Наносить средство нужно с помощью специального аппликатора на сухие или подсушенные полотенцем волосы и кожу головы.

Скидка 10% на официальном сайте Redken по промокоду SalonSecret.

Мне нравится эта статья
Будьте первым, кто оценил эту статью

Кажется, произошла ошибка. Попробуйте еще раз позже...

Проблемы

В полный рост: как удлинить волосы?

25 августа 2019
как удлинить волосы

Катерина Фадеева

Журналист

У вас короткие волосы? Тогда — давайте угадаем — одно из двух: либо вы только что их подстригли, либо уже хотите их удлинить. Если у вас на повестке дня отращивание, причем в самый короткий срок в домашних условиях и без искусственного наращивания, то эта статья для вас.

Читать дальше

Ещё

10 профессиональных шампуней для поврежденных волос
27 августа 2019

ТОП-10 профессиональных шампуней для поврежденных волос

Чтобы упростить вам трудности с выбором шампуня, мы составили обзор лучших продуктов для мытья головы, реанимирующих структуру волос.

маска для сухих волос
31 декабря 2018

Маска для сухих волос: реанимируем локоны

Выясняем, как можно помочь локонам оставаться красивыми и блестящими, с помощью экспертов SalonSecret.

Керамиды для поврежденных волос
18 июня 2018

Керамиды: первая помощь для поврежденных волос!

Давайте разберемся, чем керамиды полезны и почему они особенно важны для поврежденных и ломких волос.

Найти салон

Store locator

Наша карта поможет вам найти подходящий салон красоты в вашем городе! Все салоны прошли тщательную процедуру отбора и полностью соответствуют притязаниям самых требовательных клиентов и международным стандартам. Во всех салонах можно получить высококачественные услуги лучших стилистов России и мира, а также приобрести профессиональные средства L'Oreal Professionnel, Redken, Matrix, Kerastase.


Cookies

Используя данный сайт, Вы даете свое согласие на использование нами Cookies для предоставления рекламы с учетом Ваших интересов, анализа статистики посещаемости сайта и облегчения обмена информацией в социальных сетях. Подробнее.

X